
Mehr als Self-Care: Mit Büchern entspannen
Von Katharina Sabetzer Eine halbe Stunde lang lesen pro Tag – das sollte doch eigentlich machbar sein. Und trotzdem bleibt das sorgfältig...

Was bist du dir wert? Der Weg zu einem selbstbewussten Leben
Von Christina Kaiser Was ist Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz? Hast du dir schon mal die Zeit genommen,...

Immer mit der Ruhe: Mit Gelassenheit durch den Alltag
von Katharina Sabetzer Vor einigen Jahren saß ich an einem frühen Morgen mit ungeduldig zappelnden Beinen in einem Café und wartete auf...

Make-up mit gutem Gewissen - die Naturkosmetik-Revolution
von Christina Kaiser Wir schreiben das Jahr 2021 und man kann behaupten: Die Beauty-Branche ist im Wandel. Denn lagen bis vor Kurzem...

Hau(p)tsache von Innen - Das Geheimnis schöner Haut
Von Christine Klimaschka Die Haut umgibt das Äußere unseres Körpers und steht damit im Mittelpunkt, wenn es um das Thema Schönheit geht....

Gut leben mit Migräne?
von Lisa Reinisch Pulsierender Kopfschmerz, extreme Empfindlichkeit auf Licht und Lärm, anhaltende Übelkeit – so sehen die klassischen...

Licht an!
von Christina Kaiser Spätestens Anfang Februar lechzen die meisten von uns hier in Europa nach mehr Sonnenstunden. Herzlich Willkommen...

Die Wiederentdeckung der Phantasie
von Christina Kaiser Viele von uns vermissen gerade inmitten von Monotonie und Einschränkung die ganz persönlichen, besonderen...

Hobbys mit Hirn
von Lisa Reinisch Einen neuen Sport für sich entdecken, eine Fremdsprache erlernen oder zum Sudoku-Meister werden – manche Hobbys bieten...

Die Vermessung des Glücks
von Christine Klimaschka Was für ein Jahr! Ein Jahr, das viele von uns geprüft, herausgefordert und um viele Erkenntnisse reicher gemacht...

Lernen ohne Lob
von Lisa Reinisch Etwas Neues zu lernen gehört wohl zu den grundlegendsten Erfahrungen unseres Lebens. Für Kinder ist lernen eine der...

5 Zimmerpflanzen deluxe
von Christina Kaiser Irgendwann in den 90er Jahren sind Zimmerpflanzen aus unseren Wohnungen verschwunden. Lange galten sie als unchic....

Mit Wohlfühlfaktor zu Bildungserfolg
von Christine Klimaschka Wohlergehen (Wellbeing) und mentale Gesundheit als Anker der Bildung ist keine Utopie, sondern dringender...

Eiskalt belebt - Wie der Winter dich gesund hält
von Lisa Reinisch Wandern bei Schlechtwetter! Schwimmen im Winter! Ein Hoch auf die Kälte! Sätze wie diese liest man nicht oft, zumindest...

Kann man sein Immunsystem wirklich stärken?
Aktuell häufen sich immer mehr Berichte über Maßnahmen und Empfehlungen was man tun kann/soll um sich vor dem Corona Virus zu schützen....

Die Quelle unserer Inspiration
Marie steht unter der Dusche, plötzlich kommt ihr die Idee mit welchem Satz sie heute ihre Präsentation beginnt. Sarah sitz im Auto und...

Positive Periode - Vom Tabuthema zur Superpower
Wie du mit deinem Zyklus Frieden schließen und dabei gleich dein Leben optimieren kannst – dank aktueller Forschung und uralten Traditionen.

Sexualität und Selbstliebe als Mutter
Kaum jemand spricht über die Phase im Sexleben einer Frau, wenn sie Mutter wird. Sobald eine Frau Kinder hat, wird sie von ihrem Arzt...

Wie wir Kreativität in unseren vier Wänden fördern.
Ein Zuhause soll funktional und gemütlich sein, aber soll es nicht auch inspirieren? Gerade in den letzten Monaten haben wir erlebt wie...

Warum der Wald uns gut tut!
Waldbaden - nur ein Trend? Dem Wald werden immer mehr Vorteile für unsere Gesundheit zugeschrieben. Wir haben uns gefragt, warum der Wald un