WELLNESS

Positive Periode - Für gute Tage

Wie du mit deinem Zyklus Frieden schließen und dabei gleich dein Leben optimieren kannst – dank aktueller Forschung und uralten Traditionen.

Außer Zähneputzen und Kaffee gibt es bei mir keine Rituale

von Christina Kaiser Irgendwann kommt man an den Punkt, wo man das ein oder andere Glas Wein vom Vorabend am nächsten Tag zu lange spürt,...

Mehr als Self-Care: Mit Büchern entspannen

Von Katharina Sabetzer Eine halbe Stunde lang lesen pro Tag – das sollte doch eigentlich machbar sein. Und trotzdem bleibt das sorgfältig...

Was bist du dir wert? Der Weg zu einem selbstbewussten Leben

Von Christina Kaiser Was ist Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz? Hast du dir schon mal die Zeit genommen,...

Immer mit der Ruhe: Mit Gelassenheit durch den Alltag

von Katharina Sabetzer Vor einigen Jahren saß ich an einem frühen Morgen mit ungeduldig zappelnden Beinen in einem Café und wartete auf...

Make-up mit gutem Gewissen - die Naturkosmetik-Revolution

von Christina Kaiser Wir schreiben das Jahr 2021 und man kann behaupten: Die Beauty-Branche ist im Wandel. Denn lagen bis vor Kurzem...

Hau(p)tsache von Innen - Das Geheimnis schöner Haut

Von Christine Klimaschka Die Haut umgibt das Äußere unseres Körpers und steht damit im Mittelpunkt, wenn es um das Thema Schönheit geht....

Gut leben mit Migräne?

von Lisa Reinisch Pulsierender Kopfschmerz, extreme Empfindlichkeit auf Licht und Lärm, anhaltende Übelkeit – so sehen die klassischen...

Licht an!

von Christina Kaiser Spätestens Anfang Februar lechzen die meisten von uns hier in Europa nach mehr Sonnenstunden. Herzlich Willkommen...

Die Wiederentdeckung der Phantasie

von Christina Kaiser Viele von uns vermissen gerade inmitten von Monotonie und Einschränkung die ganz persönlichen, besonderen...

Hobbys mit Hirn

von Lisa Reinisch Einen neuen Sport für sich entdecken, eine Fremdsprache erlernen oder zum Sudoku-Meister werden – manche Hobbys bieten...

Die Vermessung des Glücks

von Christine Klimaschka Was für ein Jahr! Ein Jahr, das viele von uns geprüft, herausgefordert und um viele Erkenntnisse reicher gemacht...

Lernen ohne Lob

von Lisa Reinisch Etwas Neues zu lernen gehört wohl zu den grundlegendsten Erfahrungen unseres Lebens. Für Kinder ist lernen eine der...

5 Zimmerpflanzen deluxe

von Christina Kaiser Irgendwann in den 90er Jahren sind Zimmerpflanzen aus unseren Wohnungen verschwunden. Lange galten sie als unchic....

Eiskalt belebt - Wie der Winter dich gesund hält

von Lisa Reinisch Wandern bei Schlechtwetter! Schwimmen im Winter! Ein Hoch auf die Kälte! Sätze wie diese liest man nicht oft, zumindest...

Kann man sein Immunsystem wirklich stärken?

Aktuell häufen sich immer mehr Berichte über Maßnahmen und Empfehlungen was man tun kann/soll um sich vor dem Corona Virus zu schützen....

Die Quelle unserer Inspiration

Marie steht unter der Dusche, plötzlich kommt ihr die Idee mit welchem Satz sie heute ihre Präsentation beginnt. Sarah sitz im Auto und...

Sexualität und Selbstliebe als Mutter

Kaum jemand spricht über die Phase im Sexleben einer Frau, wenn sie Mutter wird. Sobald eine Frau Kinder hat, wird sie von ihrem Arzt...

Wie wir Kreativität in unseren vier Wänden fördern.

Ein Zuhause soll funktional und gemütlich sein, aber soll es nicht auch inspirieren? Gerade in den letzten Monaten haben wir erlebt wie...

Was tun, wenn dir das Leben ein paar Minuten Pause schenkt?

Aus verlorener Wartezeit wird kostbare Auszeit zwischendurch. 5 Tipps von Expertinnen, wie du Zeit effektiv nutzen kannst.